2018巴黎人娱乐|女人怀宝宝的时候,多吃核桃真的能帮助宝宝长头发吗?

2020-01-09 12:23:27

2018巴黎人娱乐|女人怀宝宝的时候,多吃核桃真的能帮助宝宝长头发吗?

2018巴黎人娱乐,核桃是大家喜爱的坚果之一,一直以来,民间都流传着这也一句话,那就是“母食核桃,儿补脑”,由此可以看出,人们心目中的核桃,不仅是一种普通的食物,而且是对人的大脑发育有好处。所以,很多孕妈们在怀胎期间,也会被家人劝着多吃核桃,因为大家认为,它不仅可以对大脑的发育有帮助,而且对头发也有好处,真的是这样吗?

一、核桃含有一些促进头发成长的物质

虽然目前没有确切的研究证实,但是不可否认的是,核桃确实含有一些对大脑发育,以及头发生长有用的物质,这其中包括亚油酸。很多人对亚油酸可能不怎么了解,它对于人的脑组织发育,发挥着非常重要的作用。除此之外,核桃油对于宝宝的智力发育,也具有很好的促进作用。所以,这些营养成分,对于大脑发育确实有帮助,另外头发的生长也离不开丰富的营养物质滋润发根,这些物质也可以兼具滋润发质的作用。

二、宝宝发育的时候,头发需要这些营养物质补充

大家不要小看孕期营养,从受精卵在子宫里面着床开始,宝宝的每一步发育都需要大量的营养供给,这其中就包括了附属物的生长,头发、皮肤等生长的过程中,最离不开的物质,就是脂肪、蛋白等。所以,在此期间多摄入这些物质,对于宝宝的头发生长,也是有帮助的。

三、孕妇怎样吃核桃,才能保证营养被充分利用

如果让孕妇们单纯去食用核桃,孕妇们肯定是不乐意的,本来孕期就容易犯恶心等不适,所以大家不妨将核桃与其他的豆类食物一起,熬制成营养粥,这样既能够帮助食物在胃里面完成消化,又能够促进它们的吸收,并且味道也是非常不错的。

(本文由“育儿台”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载)

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